Zwischenverpflegung / Znüni

Pausen sind mehr als nur Unterbrechungen beim Spielen oder Lernen. Sie helfen, Energie durch Essen und Trinken aufzufüllen. Ein kleiner Imbiss am Vormittag kann helfen, Konzentrationsprobleme und Müdigkeit zu verhindern. Bitte geben Sie Ihrem Kind nur gesunde und zahnfreundliche Snacks und Getränke mit.
Essen und Trinken sind weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme – sie sind Momente des Genusses und der Lebensfreude. Für Schüler*innen sind ausgewogene Zwischenmahlzeiten wie Znüni und Zvieri entscheidend, um Energie zu tanken, die Konzentration zu fördern und den kleinen Hunger zu stillen. 

Von frischen Früchten und knackigem Gemüse über nährstoffreiche Getreide- und Milchprodukte bis hin zu gesunden Getränken. Hier ein paar Tipps der Schweizerische Gesellschaft für Ernährung.